Life Coaching
O processo de Coaching permite uma visão mais aberta sobre todos os aspetos individuais acerca do cliente, promovendo a autoconfiança e quebrando certos (pre)conceitos. Desta forma, o coachee terá mais possibilidades de alcançar o seu potencial máximo e atingir as suas metas e sonhos de forma mais objetiva.
As sessões de Life Coaching são realizadas de forma individual e 100% confidencial.
Podem ser realizadas semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente. Têm duração, em média, de 1 a 2 horas. Tudo isso definido, inicialmente, em comum acordo entre coach e coachee.
O que é um Coach?
A palavra coach vem do inglês e significa treinador. No Coaching, é o profissional capacitado e habilitado para aplicar processos, técnicas e ferramentas da metodologia, com o objetivo de ajudar pessoas e organizações a alcançar resultados extraordinários.
O que é um Coachee?
O coachee é a pessoa que passa pelo processo de Coaching, é o cliente.
O trabalho de Coaching é desenvolvido em torno da definição dos objetivos e das ações desempenhadas pelo cliente, para que o resultado desejado seja alcançado. Através do Coaching, o coachee é capaz de se desenvolver a nível pessoal e/ou profissional, conquistar soluções efetivas e sair do ponto A (estado atual) para o ponto B (estado desejado).
Benefícios do Coaching
O Coaching proporciona múltiplos benefícios em diversas áreas da vida:
- Desenvolvimento pessoal;
- Elevação da felicidade e realização;
- Conquista do autoconhecimento e autodesenvolvimento;
- Equilíbrio e inteligência emocional;
- Quebra de convicções limitantes;
- Alinhamento de valores e missão de vida;
- Novas competências e aprimoramento de habilidades;
- Melhoria na qualidade de vida e bem estar;
- Diminuição de stress e cargas negativas;
- Melhoria nos relacionamentos pessoais;
- Aumento da congruência interna e externa;
- Melhoria da autoestima e autoconfiança;
- Melhoria no controlo das emoções;
- Aumento da flexibilidade e adaptação a mudanças;
- Desenvolvimento profissional;
- Estruturação de objetivos e metas claras;
- Maior utilização de talentos e identificação de pontos a serem desenvolvidos;
- Identificação e suporte para superar obstáculos;
- Agilidade na gestão de mudanças;
- Maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
- Gerenciamento de tempo;
- Maximização da performance;
- Visão sistémica;
- Comunicação e relacionamento mais eficazes;
- Ampliação da persuasão;
- Aumento da produtividade;
- Aumento da flexibilidade e adaptação a mudanças.
A quem se destina o Coaching?
O Coaching é uma excelente metodologia para quem quer retomar o controlo da sua própria vida. O processo viabiliza a descoberta de talentos, ajuda a desenvolver inteligência emocional, elimina medos e crenças que bloqueiam as realizações, melhora relacionamentos e ajuda a descobrir a verdadeira missão de vida. Torne-se uma pessoa mais feliz e realizada com o Coaching!
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